Oboseala este un simptom al scaderii rezervelor de energie, ca urmare a activitatilor desfasurate pe parcursul zilei. Astfel, daca dormiti suficient si totusi nu sunteti niciodata odihniti, ar fi bine sa va schimbati stilul de viata. Cartea de fata va ofera tehnici si remedii menite sa va insufle energie si sa va redea starea de bine. Printre acestea se numara: • Alimente energizante • Activitati fizice pentru revigorarea organismului • Reflexoterapia • Culorile care ne fac sa ne simtim bine • Yoga • Masaje in punctele cheie ale corpului • Arome relaxante • Apa, izvor de energie Fiecare tehnica este explicata in detaliu si ilustrata cu imagini color.